幸せマインドは朝食から

朝のフルーツは身体にとっても良いそうで

何年か前から流行っているスムージーは

忙しいあなたにぴったり。

 

食べ物が体と心を作っていて

ジャンキーなものや

偏った食事は心身のバランスが崩れます。

 

婚活も人生も考え方が90%を占めると言われているように、

偏った食事は考え方もネガティブになる傾向があります。

 

朝からビタミンをたっぷり摂って

体の細胞を活性化させましょう。

 

マイブームでスムージーに今頃ハマっていて

最近はグリーンスムージーにも挑戦してます。

 

バナナ・オレンジ・りんご・キウイ、小松菜など

毎回組み合わせを変えて味を楽しんでいます♪

 

今旬のイチゴも入れてみたいですね。

朝はこれとヨーグルトでお昼までお腹もちますよ♪

 

体の中から整えて

幸せマインドを作って

年内プロポーズ・結婚目指しましょう!